Name: Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki. Proste techniki, które pomogą samodzielnie wyeliminować stres, bezsenność i lęk społe
Brand: Vital
Price: 37.00 PLN
Availability: InStock

Szukaj

Strefa klienta
Koszyk ( 0 )
- {{:name:}} {{:amount:}} x {{:price:}}
Koszyk jest pusty

Do bezpłatnej dostawy brakuje

Darmowa dostawa!

Suma 0

Realizuj zamówienie

Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki. Proste techniki, które pomogą samodzielnie wyeliminować stres, bezsenność i lęk społe

Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki. Proste techniki, które pomogą samodzielnie wyeliminować stres, bezsenność i lęk społe

Vital

37.00

szt. Do przechowalni

Program lojalnościowy dostępny jest tylko dla zalogowanych klientów.

Wysyłka w ciągu

24 godziny

Cena przesyłki

Paczkomaty InPost	13
Kurier InPost (przedpłata)	15
Kurier InPost (płatność przy odbiorze)	18
Kurier DHL (przedpłata)	20
Kurier DPD (przedpłata)	22
Kurier DHL (platność przy odbiorze)	23
Kurier DPD (platność przy odbiorze)	25

Dostępność

Mało

Kod kreskowy
ISBN	978-83-8168-864-2
EAN	9788381688642

Zamówienie telefoniczne: 792877886

Zostaw telefon

Opis
Parametry
Opinie i oceny (0)

Jak radzić sobie z lękiem i stresem? Jak powstrzymać ataki paniki i przegonić negatywne myśli? Już nie musisz zadawać sobie tych pytań - odpowiada na nie dr Weber, psycholog kliniczny. Jej autorska metoda, polegająca na połączeniu terapii poznawczo-behawioralnej, terapii akceptacji i zaangażowania oraz mindfulness pokaże ci, jak pokonać lęk i osiągnąć upragniony spokój. Poznaj skuteczne strategie, które pomogą ci odkryć podłoże twojego lęku oraz przeprowadzą przez proces powrotu do zdrowia. Ćwiczenia, takie jak praktyka medytacji, świadomość ciała, radzenie sobie z trudnymi emocjami czy ustalanie celów zapewnią ci ulgę od niepokoju, szczęście, a nawet wyeliminują niektóre choroby! Uwolnij się od lęku!